为更好调动我院学生考研积极性，坚定考研决心，增强考研信心，10月12日下午，国际文化与教育学院2023届考研推进会于24-417举行。我院院长王辉老师、党委副书记薛俊强老师、副院长毛力群老师、外国语学院党委副书记杨雪龙老师和汉教192班班主任孙浩峰老师出席本次推进会，我院2019级考研学生与会。

“定制”饮料相送 传达深切关怀

在离考研初试还有两个月的特殊时间节点上，学院为每一位与会的考研学子定制了印有自己的姓名和考研祝福语的个人专属饮料。这份寓意甜蜜欢乐的惊喜，让学子们感受到了考研之路上的温暖与陪伴。一个个平平无奇却又绝无仅有的易拉罐，承载着学院对考研学子真切的关心与鼓励。它们放射出一种能量，使学子们坚定考研信心不动摇，拥有更大动力完成考研冲刺。

院长提出建议 力渡困难时期

对于冲刺阶段考研学子们紧张、动摇的心理状态，王辉院长围绕“保持信心、磨练毅力、做好规划”三个方面展开讲话。他强调，首先要保持自信，面对来自外部的压力，要始终稳住心态；其次要磨练毅力，王院长以往届学子的成功为例，激励考研学子坚定考研目标，并持之以恒；然后要做好规划，王院长表示，学习规划要有弹性，复习过程中张弛有度才能达到更好的效果。最后，王院长也叮嘱同学们在复习过程中注意身体，做到劳逸结合。

专业老师指导 调适备考心理

针对考研学子在备考过程中出现的心理建设方面的问题，本次推进会中我院特邀校心理咨询中心的杨雪龙老师为同学们作了以“从容备考：考研焦虑心理调适”为题的分享。杨老师结合专业的心理知识，给同学们进行了细致的备考心理辅导，运用耶克斯-多德森定律，通过SAS自评、焦虑程度自评，分析了同学们产生焦虑的可能原因——过高的自我要求、性格与客观环境等，并对此提出相应调整建议。

老师殷切叮嘱 偕行奔赴梦想

我院老师在对考研学子寄予厚望的同时，也始终陪伴在侧，随时准备为考研学子们提供力所能及的支持和帮助。会上，薛俊强副书记结合自己考研成功上岸的经历，围绕“心态与效率”向同学们传授了备考经验，并提醒同学们应提前了解报考院校的相关信息，为上岸安一份“双保险”。毛力群副院长表示，近年来考研竞争压力逐渐加大，考研学子们不仅要坚定目标，更要建立起强大的内心，也欢迎同学们积极向老师寻求帮助。192班班主任孙浩峰老师到会交流，并时刻关心着考研学子们的学习、生活状况，为同学们送上无微不至的关怀。

本次考研推进会帮助考研学子们明晰了目前的考研形势与自身所具优势，帮助解答了同学们备考过程中心理建设方面的问题，缓解焦虑，鼓舞学子们在重要的冲刺关头坚定目标，稳住心态，再创佳绩。

编辑：胡馨予